Cara Menghilangkan Kulit Bersisik Kering dan Kusam

Cara menghilangkan kulit bersisik karena kering atau cuaca ekstrim. Kulit bersisik merupakan gejala yang disebabkan oleh kulit kering dan kurang sehat. Umumnya terjadi di bagian mana saja pada kulit tubuh, bisa di lengan, kaki, paha, bahkan wajah. Kulit bersisik nampak kasar, retak-retak, kering, dan tampak hampir menyerupai sisik. Selain tidak nyaman, kulit bersisik juga membuat rasa percaya diri berkurang dan merusak penampilan.

Banyak faktor penyebab kenapa kulit sampai bersisik. Di antaranya karena faktor genetik (keturunan), terlalu sering beadar langsung paparan sinar matahari, kondisi cuaca, lingkungan dan usia. Selain itu, kulit bersisik juga diakibatkan oleh air kotor yang digunakan untuk mandi atau membasuh wajah, pengunaan abun yang tidak cocok untuk kulit, serta dehidrasi.

Lebih jauh, kulit bersisik juga dapat disebabkan oleh faktor infeksi penyakit HIV, kusta, Aids, kanker dan pemakaian berlebih obat tertentu seperti asam nikotinat, cimetidine dan clofazimine.

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik

Ada beberapa tips menghilangkan kulit kering dan bersisik. Sobat bisa menerapkannya agar kulit kembali seperti semula.

1. Menjaga agar kulit tetap lembab dengan cara tidak menggunakan sabun yang tidak cocok pada kulit dan memicu sisik, menjauhi air kotor di bak mandi dan membersihkan bak terelbh dahulu menggantinya dengan air bersih, mandi dengan air hangat.
2. Memakai krim pelembab kulit. Usahakan krim pelembab (lotion) yang mengandung herbal dan bahan alami seperti alpukat, timun, aloe vera dan hyaluronic.
3. Mandi susu. Cara ini dengan berendam di air susu sebagai tera[I melembutkan dan menyehatkan kulit. Namun cara ini agak mahal dan tidak bisa dilakukan tanpa biaya yang sangat mahal.
4. Bila kulit tetap bersisik, maka konsultasikan ke dokter, karena mungkin saja penyebabnya bukan karena sabun tidak cocok, air kotor dan sebagainya, tetapi mungkin disebabkan penyakit serius lain.

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik secara Alami

Selain cara di atas, masih banyak cara alami untuk menghilangkan sisik pada kulit. Sobat bisa memilih salah satu tips berikut untuk merawat kulit agar tetap sehat, tidak kering dan tidak bersisik. Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami dan Mudah

Diet seimbang
Jaga makanan yang mengandung protein, lemak, karbohidrat dan mineral yang penting bagi tubuh. Tidak berlebih dan tidak pula kurang. Kelebihan dan kekuarangan akan berdampak pada kulit bila berlebih, menyebabkan kulit selulit, bila berkurang maka kulit mengkerut dan bersisik. Jadi harus diet seimbang.

Menggunakan minyak zaitun
Memanfaatkan minyak zaitun dan minyak Jojoba untuk melembabkan kulit dengan cara mengoleskan dan memijat kulit hingga minyak tersebut meresap ke pori-pori kulit dan membuat kulit lembut.

Asupan vitamin yang cukup
Kulit sehat membutuhkan vitamin E, C,dan A. Sumber vitamin paling banyak terdapat pada sayur mayur, buah-buahan. Perbanyaklah makan sayur dan buah-buahan.

Konsumsi makanan yang mengandung kolagen
Perbanyak makanan sumber kolagen seperti ikan Salmon. Fungsinya dapat membantu menumbuhkan sel-sel secara sehat, melembabkan kulit dari dalam. Bisa juga dengan cara dioleskan dengan membuat lotion atau krim dari bahan yang mengandung kolagen dari ikan salmon, buah-buahan dan sayur-mayur.

Banyak minum air putih
Tubuh yang kekurangan air putih akan dehidrasi dan berdampak buruk pada kulit. Banyak konsumsi air putih membantu menyehatkan kulit dan ikut membantu menghilangkan kulit kering dan bersisik.

Gunakan air bersih saat mandi
Pastikan tidak ada sampah, lumpur dan tanah di dalam air. Air yang bersih akan membantu membersihkan tubuh sobat dari kotoran sehingga membuat kulit sehat terawat.

Hindari paparan sinar matahari berlebih
Jangan terlalu banyak beraktivitas di luar ruang yang langsung berada dalam paparan sinar matahari. Gunakan Jaket atau baju lengan panjang saat bepergian, jika perlu gunakan sunblock untuk melindungi kulit ari sinar matahari.

Mudah bukan merawat dan menjaga kulit sobat agar sehat tidak bersisik dan tidak kering.

Baca juga:

Perawatan Kulit Kering Secara Alami Tanpa Ribet

Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering Agar Lembab Sepanjang Hari

Solusi Alami dan Tepat Mencerahkan Wajah Kusam

Selamat mencoba

Tips Memilih dan Mengenali Susu Formula Terbaik Untuk Bayi

Tips memilih susu formula terbaik untuk buah hati bunda karena anak merupakan investasi masa depan kita.Anak merupakan anugrah terindah bagi setiap orang tua. Demi pertumbuhan dan perkembangannya, orang tua pun akan memberikan gizi yang terbaik bagi mereka. Gizi terbaik bagi seorang bayi adalah ASI. Namun tidak semua ibu bisa memberikan ASI untuk buah hatinya. Oleh karena itu mereka terpaksa untuk memberikan susu formula demi tetap memenuhi kebutuhan gizi si buah hati. Susu formula yang dipilih untuk diberikan kepada buah hati sebaiknya jangan sembarangan. Pilihlah susu formula yang sesuai dengan kebutuhan bayi, baik untuk kesehatannya dan terjamin keamananannya.

Jenis Susu Formula

Menurut penelitian FDA ( Food and Drug Administration ) Amerika Serikat, susu formula terbagi menjadi 3 jenis:

Formula susu sapi
Susu fomula ini terbuat dari susu sapi. Formula susu sapi memiliki kandungan gizi yang seimbang dan lebih mudah dicerna oleh bayi. Namun terkadang ada bayi yang memiliki ketidakcocokan atau intoleransi dalam mengkonsumsi susu sapi.

Formula susu kedelai
Susu formula ini terbuat dari kacang kedelai. Kandungan gizi susu formula kedelai tidak kalah baiknya dengan susu formula yang berasal dari susu sapi. Biasanya susu kedelai diberikan kepada bayi yang mempunyai alergi terhadap susu sapi. Namun sebaiknya dilakukan atas saran dokter. Bayi yang mempunyai alergi terhadap susu sapi belum tentu dia akan bersahabat dengan susu formula susu kedelai.

Baca juga: Solusi Tepat dan Mudah Cara Mengatasi Alergi Pada Bayi

Belum ada bukti bahwa penggunaan susu formula dari kedelai dapat membantu mengatasi kolik pada bayi. Bayi mungkin mengalami kolik karena dia mengalami intoleransi terhadap laktosa. Maka sebaiknya berikan susu bebas laktosa kepada bayi. Susu formula yang berbahan dasar kedelai juga tidak dianjurkan untuk diberikan kepada bayi dibawah usia 6 bulan.

Formula hidrolisa protein
Susu formula jenis ini mengandung protein yang dipecah atau dihidrolisa sehingga menjadi bentuk yang lebih kecil bila dibandingkan protein pada susu sapi atau susu kedelai dengan tujuan untuk mengurangi reaksi alergi yang ditimbulkan. Secara umum, nilai kandungan gizinya sama dengan susu formula. Susu formula hidrolisa protein sangat disarankan untuk dibrikan kepada bayi yang memiliki intoleransi terhadap susu sapi dan susu kedelai.

Tips Memilih Susu Formula Terbaik

Beberapa tips dibawah ini dapat membantu bunda dalam memilih susu formula terbaik yang cocok untuk bayi bunda.


Perhatikan kualitas dan keamanan susu formula
Produk susu formula yang aman untuk dikonsumsi adalah susu formula yang diproduksi dengan mengikuti standar Good Manufacturing Product (GMP) dan berada di bawah pengawasan ketat sesuai dengan standar yang telah ditetapkan oleh badan otoritas seperti EU (European Union), U.S FDA (the United States Food and Drug Administration), dan peraturan perundang – undangan yang berlaku di Indonesia. Produk susu juga harus melalui uji yang rutin dilakukan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM)

Pilih susu sesuai dengan kondisi anak
Dalam memilih susu formula juga harus memperhatikan kondisi anak. Cermatilah apakah anak memiliki sensitifitas khusus terhadap jenis susu tertentu, karena nantinya akan mengganggu fungsi organ tubuhnya. Untuk mengtahuinya perlu dilakukan pengkajian melalui riwayat keluarga. Apakah dalam keluarga terdapat reaksi intoleransi atau alergi terhadap susu sapi.

Jika salah satu atau kedua orang tua pernah memiliki alergi terhadap susu sapi maka kemungkinan anak juga akan mengalami alergi terhadap produk susu sapi. Lalu perhatikan perilaku dan kesehatan anak. Apabila terdapat gangguan pada saluran pencernaan, gangguan pada organ tubuh lain dan bahkan terdapat gangguan perilaku pada anak sebaiknya konsultasikan kepada ahlinya untuk mendapatkan rekomendasi susu yang paling cocok dengan kondisi anak yang saat ini.

Pilih susu yang sesuai usia anak

Sangat penting untuk memilih susu formula yang sesuai dengan tingkat usia anak. Sudah banyak beredar di pasaran susu formula yang mencantumkan usia yang diperuntukkan mengkonsumsi susu tersebut. Susunan zat gizi yang berada di dalam susu formula akan disesuaikan oleh produsen susu berdasarkan tingkat usia penggunanya. Susu formula untuk bayi usia 0-6 bulan akan berbeda komposisinya dengan susu formula untuk bayi yang berusia 6-12 bulan.

Bayi usia kurang dari 6 bulan sistem pencernaannya masih belum sempurna, sedangkan pada bayi usia 6-12 bulan sistem pencernaannya sudah berkembang lebih baik. Selain itu kalori yang dibutuhkan juga lebih banyak dibandingkan dengan golongan usia di bawahnya.

Pada anak usia di atas 1 tahun pastilah kandungan susu formulanya lebih kompleks. Susu formula yang dibutuhkan adalah susu yang mendukung pertumbuhan, perkembangan otak dan membantu menjaga daya tahan tubuh anak juga melindungi kesehatan saluran pencernaan. Kalsium juga sangat dibutuhkan oleh anak usia ini karena untuk mendukung pertumbuhan tulang dan giginya.
Harga mahal dan merk tertentu bukanlah sebuah jaminan
Ada orang yang bilang semakin mahal harga suatu benda maka semakin baik pula kualitasnya. Pernyataan itu belum tentu benar. Pada prinsipnya semua kandungan susu formula untuk berbagai jenis merk adalah sama saja. Hal ini karena produsen susu formula dalam menciptakan produk akan mengacu pada standar Recommended Dietary Allowance (RDA) dalam komposisi kalori, vitamin, dan mineral yang lengkap dan seimbang sesuai dengan kebutuhan bayi demi mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Begitu pula dengan merk susu formula.

Cocok atau tidaknya anak terhadap susu formula tergantung dari penerimaan organ tubuh anak. Belum tentu anak akan cocok minum susu formula yang bermerk terkenal. Bisa saja anak akan cocok minum susu formula merk A yang kurang terkenal, tapi ketika minum susu merk B yang terkenal anak akan mengalami diare, muntah, kembung, susah buang air besar; hal yang sebaliknya pun juga bisa terjadi.

Carilah susu formula yang karakteristiknya mirip dengan ASI
Jangan suka terkecoh dengan apa yang ditawarkan oleh iklan. Biasanya iklan akan menayangkan susu formula yang memiliki berbagai macam tambahan zat gizi yang belum tentu anak butuhkan. Oleh karena itu sebelum membeli susu ada baiknya untuk berkonsultasi kepada dokter kepercayaan. Dibawah ini terdapat daftar nilai gizi yang kurang lebih terkandung Di dalam ASI tiap 100 ml:

• Protein 1, gram
• Lemak 4,2 gram
• Karbohidrat 7 gram
• Laktoferin 250-270
• Vitamin A 60 mcg
• Vitamin D 0,01 mcg
• Vitamin C 3,8 mcg
• Kalsium 35 mg
• Fosfor 15 mg
• Besi 76 mcg
• Natrium 15 mg
• Ig A 119,6 mg
• Ig G 2.9 mg
• Ig M 2,9 mg
• Lisosin 24,3-27,5 mg

Walaupun terdapat berbagai macam susu formula, susu yang terbaik untuk buah hati adalah ASI. Jika Ibunda sangat terpaksa untuk memberikan susu formula maka berikanlah susu formula yang terbaik bagi buah hati demi pertumbuhan dan perkembangannya yang optimal.

Baca juga:

14 Resep Menu Makanan Bayi Usia 6 Bulan

Tips Mudah Memilih Mainan Untuk Anak

Tips dan Syarat Memilih Tempat Tidur Bayi

Semoga beberapa tips memilih susu formula terbiak yang sudah kami berikan dapat membantu bunda dalam memilih susu sormula mana yang akan bunda berikan untuk sang buah hati. Tapi seberapa bagus susunya dan seberapa mahal apapun susunya, saat bayi berusia 0-6 bulan ASI adalah susu yang terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Selamat mencoba

Cara Mudah Menanam Melon Bagi Pemula

Cara menanam melon dengan tepat agar menghhasilkan buah yang besar dan melimpah. Buah melon memang cukup lezat untuk di makan, lebih lezat lagi kalau dibuat jus melon. Melon yang cukup dikenal masyarakat indonesia ini sebenarnya bukanlah buah yang tumbuh asli dari wilayah indonesia. Melon ini pada walnya tumbuh di dataran persia.

Cara Budidaya Melon

Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi kalau sobat menginginkan untuk membudidayakan melon ini. Mulai dari pemilihan bibit, perawatan bahkan lahan tempat melon akan ditanam atau di budidayakan.

1. Hindari lahan yang akan sobat gunakan untuk menanam melon merupakan lahan yang terlalu terbuka dan tertiup angin kencang, karena hal tersebut akan mematahkan pohon melon.
2. Pilihlah lahan yang selalu mendapat sinar matahari sepanjang hari
3. Suhu untuk menanam melon berkisar antara 20 sampai 30 derajat, hal ini karena melon menyukai kondisi yang sejuk dan kering
4. Hujan yang deras dan dengan intensitas yang terlalu sering kurang baik untuk melon karena akan merontokkan calon buah
5. Melon dapat tumbuh dengan sangat baik pada kisaran ketinggian 350 - 950 mdpl
6. Tanah yang paling baik untuk membudidayakan melon adalah tanah liat yang sedikit berpasir dan mengandung unsur hara yang cukup banyak
7. PH tanah untuk tanaman melon antara 5 - 7

Cara Menanam Buah Melon

Hal pertama yang harus kita lakukan adalah memulai proses pembibitan melon. Pembibitan dapat sobat lakukan dengan menggunakan plastik polybag. Bibit melon dalam polybag dapat kita pindahkan ke lahan penanaman benih setelah berumur sekitar 10 hari.

Langkah yang paling penting selanjutnya adalah penanaman bibit melon. Bibit melon yang sudah berusia 10 hari tadi kita ambil dan di tanam di lahan yang sudah dipersiapkan sebelumnya. Usahakan penanaman melon di buat lurus agar melon mudah tumbuh dan berkembang dengan baik.

Musim kemarau adalah saat yang paling tepat untuk memulai budidaya melon ini, karena hujan akan sangat jarang sekali turun. Atur jarak menanam melon sekitar 60 sampai 70 cm. Buat lubang untuk menyemaikan benih sekitar 8 cm. Setelah selesai penanaman, kita tinggal merawat dan memberikan pupuk agar melon dapat tumbuh dengan subur. Melon biasanya sudah bisa di petik ketika sudah berumur sekitar 3 bulan setelah masa tanam.

Bagaimana mudah bukan cara menanam melon tadi? Selain bisa menjadi hobi, menanam melon juga bisa dijadikan sebagai peluang usaha.

Baca juga:

Beginilah Proses Terjadinya Global Warming

Cara Jitu Mengatasi Global Warming

Selamat mencoba

Tips Mudah Memilih Mainan Untuk Anak

Tips memilih mainan anak yang tepat sesuai dengan perkembangan anak. Anak adalah aset yang paling berharga bagi orang tua. Setiap orang tua pasti menginginkan yang terbaik bagi putra putrinya. Demi menyenangkan anaknya orang tua akan memberikan apa saja, terutama mainan. Berbicara mengenai mainan memang tidak bisa dilepaskan dari anak – anak. Karena secara alamiah memang itulah dunianya. Ada berbagai macam mainan yang beredar di pasaran. Mulai yang harganya puluhan ribu hingga ratusan ribu. Namun sebagai orang tua yang bijak sebaiknya pilihlah mainan yang terbaik bagi buah hati, baik untuk perkembangannya, aman untuk kesehatannya dan aman untuk keselamatannya.

Tips Memilih Mainan Untuk Anak

Beberapa tips cara memilih mainan yang bisa bunda jadikan acuan untuk membelikan mainan si kecil antara lain, seperti:

Belilah mainan anak sesuai dengan usianya
Ibunda bisa mengecek label yang tertera pada mainan. Biasanya pada mainan akan tercantum label aturan usia tertentu yang cocok untuk memainkannya.

Pilihlah mainan dengan ukuran yang cukup besar
Dengan ukuran yang cukup besar akan menghindarkan bayi atau anak balita untuk memasukkan mainan tersebut ke dalam mulutnya, karena pada usia tersebut anak memiliki kebiasaan untuk memasukkan benda apapun ke dalam mulutnya.

Hindari memberikan mainan yang bertepi tajam
Jangan memberikan mainan bertepi tajam dan berat kepada anak karena dapat melukainya ketika bermain.

Pilih mainan yang mudah dibersihkan
Sebaiknya belilah mainan yang bisa dicuci agar bakteri yang menempel pada mainan bisa hilang.

Hindari mainan dengan tali panjang
Hindarilah memberikan mainan yang bertali dengan panjang lebih dari 30 cm. Tali yang terlalu panjang akan dikhawatirkan bisa melilit anak ketika bermain.

Hindari mainan yang membahayakan
Hindari juga untuk membelikan anak mainan berupa senjata yang bisa menembak otomatis. Mainan senjata tembakan otomatis ini bisa membahayakan anak apabila terkena di mata.


Perhatikan label produksi
Ibunda sebaiknya memperhatikan label yang tertera pada mainan anak. Karena sekarang banyak mainan yang dijual dan terbuat dari bahan yang berbahaya.

Perhatikan label, umumnya label berisi nama barang, nama dan alamat produsen untuk barang lokal, nama dan alamat importir untuk barang impor, spesifikasi barang, simbol bahaya atau tanda peringatan yang jelas, negara pembuat barang, informasi umur pengguna dan keterangan penggunaan mainan (di dalam atau luar ruangan).

Perhatikan jenis mainan yang dipilih
Untuk mainan elektrik harus mencantumkan model, keterangan pada tempat baterai seperti tanda voltage dan susunan baterai, simbol AC/DC untuk mainan dengan boks baterai, sedangkan pada travo harus terdapat tanda seperti tegangan mainan, simbol AC/DC dan besaran daya masukan dalam watt atau volt ampere.

Menurut Direktur Pengawasan Barang dan Jasa Kementrian Perdagangan, ada beberapa poin tertentu yang perlu diperhatikan oleh pembeli mainan untuk anak, beberapa diantaranya adalah:

1. Pastikan produk sesuai standar dan harus ada logo SNI dengan garis atas dan bawah.
2. Mainan sudah terdaftar di Kemendag, ada nomor registrasi produk (NRP) untuk produk lokal dan nomor pendaftaran barang (NPB) untuk produk impor.
3. Menggunakan label dalam bahasa Indonesia. Label dapat di-emboss, dicetak, atau melekat pada barang atau kemasan.
4. Dilngkapi dengan manual kartu garansi dalam bahasa Indonesia.  

Melindungi anak dari paparan bahan kimia sangat perlu dilakukan. Paparan bahan kimia pada anak akan mempengaruhi kesehatan dan juga perkembangan otaknya. Selain memperhatikan label yang tercantum, bau pada mainan juga diperhatikan. Bau pada mainan itu untuk memastikan apakah mainan tersebut mengandung bahan kimia yang berbahaya untuk buah hati atau tidak. Caranya cukup dengan mencium bau mainan, jika bau mainan menyengat maka ditakutkan mengandung bahan berbahaya. Biasanya itu terjadi pada mainan impor yang dijual murah.

Cat yang aman untuk mewarnai mainan anak adalah yang tidak berbau. Apabila berbau menyengat maka Ibunda harus waspada, bisa saja cat tersebut mengandung timbal dan merkuri yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Cat yang tidak mengandung bahan berbahaya warnanya tidak terlalu mengkilap.

Memilih Mainan Edukatif Anak

Mainan untuk anak tidak hanya untuk menyenangkan mereka, namun harus juga yang bermanfaat bagi mereka. Usia bayi, balita hingga menuju ke masa anak - anak, merupakan masa yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya yang terbaik. Oleh karena itu berikan pula mainan yang terbaik untuk mereka demi perkembangan kecerdasannya. Berikan anak mainan edukatif yang sesuai dengan usianya. Banyak mainan edukatif yang bisa dicoba, diantaranya puzzle, play-doh, lego, balok susun, skuter, mobil rakitan, dan lain sebagainya.

Demikian tadi beberapa tips memilih mainan anak yang bisa membantu bunda untuk memilih jenis mainan yang tepat untuk buah hati bunda.

Baca juga:

Pentingnya Pendidikan Pembentukan Karakter Anak Usia Dini

Mainan Edukatif Untuk Bayi Usia 6 Bulan

Selamat membaca, semoga bermanfaat.

Daftar Obat Alami Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Obat untuk menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bahan tradisional alami, mudah dan dalam waktu yang relatif lebih cepat. Jerawat memang menjengkelkan, namun bukan hanya jerawatnya saja yang menjengkelkan tapi juga bekasnya. Bekas jerawat ini biasanya muncul dalam bentuk flek hitam, wajah yang bopeng - bopeng dan terkadang juga akan timbul komedo di daerah wajah terutama derah sekitar hidung.

Sobat yang mempunyai masalah dengan bekas jerawat ini tidak perlu merasa khawatir, karena ada beberapa cara alami yang bisa sobat coba untuk menghilangkan bekas jerawat ini.

Obat Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Beberapa bahan yang bisa sobat pilih untuk dijadikan obat untuk menghilangkan jerawat ini tidaklah terlalu sulit. Bahan - bahan ini sangat mudah sobat dapatkan disekitar sobat.

Menggunakan tomat
Ambil beberapa tomat yang masih segar secukupnya. Kemudian cuci sampai bersih dan haluskan tomat tadi dengan di blender atau di parut. Gunakan tomat yang sudah di buat tadi untuk masker sebagai obat untuk menghilangkan bekas jerawat. diamkan sekitar 20 menit lalu bilas sampai bersih.

Selain menggunakan tomat, ada banyak sekali bahan yang bisa sobat pilih sebagai obat untuk menghilangkan bekas jerawat. Sobat penasaran bahan alami apa saja yang bisa sobat manfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel dan membuat wajah sobat menjadi tidak mulus lagi? Baca selengkapnya di Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Alami Mudah dan Cepat.

Bagaimana kalau wajah sobat masih berjerawat? Untuk mengatasi masalah jerawat ini tentu sedikit berbeda dengan  mengatasi bekas jerawat. Temukan cara mengatasi jerawat secara mudah menggunakan bahan alami di Cara Mengatasi Jerawat Mudah, Murah dan Aman.

Sedikit berbeda dengan jenis jerawat batu, sobat dapat membaca cara selengkapnya tentang cara menghilangkan jerawat batu dengan menggunakan bahan alami. Baca di Cara Mengatasi Jerawat Batu Mudah Tanpa Obat

Selamat mencoba.

Bagaimana Diabetes atau Kencing Manis Terjadi

diabetes militus atau kencing manis. Apakah Anda Sedang Mencari Pengobatan Penyakit Gula yang Terbukti Mujarab?

Penyakit gula adalah sesuatu momok yang menakutkan bagi masyarakat luas, selain tidak terdapat obat yang bisa menyebabkan penyakit ini. Masyarakat umunya lebih menggunakan obat yang diberikan pada dokter, namun terkadang meras jenuh karena penyakit tak kunjung sembuh dan obat bertambah banyak, bahkan tak jarang pasien penyakit gula darah yang lebih memilih tidak meminum obatnya. Obat yang diberikan oleh dokter memang tidak berfungsi untuk menyembuhkan namun membuat gula darah anda lebih stabil, sebaiknya anda menyimak beberapa hal yang perlu anda ketahui tentang pengobatan penyakit gula darah, untuk memilih pengobatan mana yang terbaik bagi anda.

Apakah penyakit gula darah?

Penyakit gula darah atau yang disebut diabetes adalah naiknya kadar gula di dalam tubuh kita, dimana ini telah melampaui batas normal.

Tubuh memang membutuhkan gula namun berlebihnya kadar gula dalam tubuh dapat menyebabkan komplikasi tersendiri, dimana anda tidak akan langsung terkena diabetes saat pertama kali kadar gula naik.

Anda akan merasakan gangguan kadar gula darah saat beberapa kali serangan, dimana serangan ini biasa terjadi setelah makan.

Makanan menjadi hal yang paling berperan dalam gelaja yang di timbulkan, dimana mayoritas orang Indonesia mengkonsumsi nasi sebagai makanan pokok, dimana dalam nasi banyak terkandung gula yang sangat tidak baik jika berada pada kadar yang berlebihan apalagi untuk usia senja.

Penyakit ini berbanding lurus dengan peningkatan ekonomi yang terjadi pada seseorang, mengapa bisa demikian?

Karena semakin tinggi tingkat ekonomi seseorang akan mengkonsumsi makanan yang terbilang enak, padahal makanan enak itu identik dengan makanan yang mengandung hal yang kurang baik untuk kesehatan.


Bagaimana gejala awal kenaikan gula darah?

Sebelum kita mengetahui pengobatan gula darah, sebaiknya kita mengetahui dahulu gejala awal timbulnya diabetes.
Gejala awal dari diabetes sering kali tidak di anggap dan di acuhkan banyak orang, padahal jika di waspadai sejak awal maka diabetes menjadi lebih cepat penanganannya.

Dimana kadar gula darah bisa sangat melonjak tinggi sekali, hal ini dalam bidang kedokteran dinamakan hiperglikemia, dimana hal ini bisa terjadi sebaliknya, yaitu turun dengan sangat rendah sekali atau disebut dengan hipogkemia.

Dimana anda harus mengetahui tanda-tandanya jika menimpa anda atau orang di sekitar agar tepat dan cepat dalam penanganan.

Bagi Hiperglikemia tanda yang akan muncul yaitu merasa sering haus, sering ke toilrt untuk buang air kecil, penglihatan menjadi tidak fokus, terasa gatal dan muncul infeksi di kulit dan juga penurunan berat badan yang mendadak.

Bagi Hipoglikemia tanda yang akan muncul yaitu perasaan gelisah, merasa ingin makan terus menerus, tingkat kesadaran menurun, gemetar dan juga lebih banyak berkeringat.

Jika hal ini menimpa pada anda sebaiknya segera chek lab karena sering kali serangan kedua yang terjadi membuat seseorang menjadi tidak tertolong.

Bagaimana menentukan pengobatan gula darah yang terbaik?

Banyak pasien yang telah melakukan berbagai pengobatan, baik secara medis ataupun alternative. Namun hasilnya terkadang kurang maksimal karena kebanyakan orang ingin penyembuhan secara instan, padahal pengobatan yang baik adalah dilakukan secara rutin dan bertahap.

Selain rutin dan bertahan, pengobatan yang baik adalah dengan cara yang terbaik. Dalam pengobatan untuk mengendalikan gula darah, terdapat dua macam yaitu secara farmalogis dan non farmalogis.

Apakah perbedaan yang menonjolkan pada kedua pengobatan tersebut? Pengobatan ini berbeda secara penanganan dan perawatan.

Dimana pengobatan secara non-farmalogis adalah dengan cara pengendalian penyakit tanpa menggunakan obat-obatan, dimana tujuan dari pengobatan ini adalah agar penderita bisa menjalani hidup sehat dan sewajarnya, ini sangat dianjurkan pada pasien yang telah terdeteksi secara dini.

Sedangkan untuk pengobatan secara farmalogis berkebalikan dari non farmalogis yaitu dengan penggunaan obat, dimana terapi farmalogis dilakukan setelah pengobatan non-farmalogis tidak berhasil untuk mengontrol kadar gula darah untuk berada di tahap normal, biasanya ini dilakukan pada penderita lanjut yang telah senja dan bisa juga bagi penderita yang terlambat dalam pendeteksian.

Baca juga:

Menu Makanan Sehat Penderita Kencing Manis

Cara Mengatasi Diabetes Alami Tanpa Obat

Semoga bermanfaat.

Menu Makanan Sehat Penderita Kencing Manis

Menu makanan penderita diabetes yang wajib diketaui. Para penderita diabetes pada umumnya merasa bingung untuk menentukan menu makanan yang tepat bagi mereka. Bahkan tidak jarang, penderita diabetes justru melakukan kekeliruan dalam memilih menu makan. Diet untuk para penderita diabetes sesungguhnya bertujuan untuk membantu para penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula dan berat badan ideal dengan pemilihan menu sehat dan tepat.

Diet bagi para penderita diabetes adalah fokus pada menjaga pola makan dan beberapa tambahan masukan insulin yang dibutuhkan. Pengaturan jam makan setiap harinya pun harus turut dipertimbangkan guna menghindari naik – turunnya gula darah dalam tubuh, dan mempertahankannya dalam keadaan senormal mungkin.

Makanan Sehat Untuk Diabetes atau Kencing Manis

Menu makanan yang sangat disarankan bagi para penderita diabetes adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Di dalam tubuh karbohidrat kompleks akan diubah menjadi gula sebagai sumber energi, meskipun nantinya karbohidrat kompleks ini akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh namun penyerapan karbohidrat kompleks ini lebih lama dibandingkan karbohidrat sederhana. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks antara lain adalah beras merah, tepung whole wheat, sereal dengan gula rendah, kentang panggang, roti gandum utuh, roti whole grain, dan kacang – kacangan yang dikeringkan. Penderita diabetes tidak disarankan untuk mengkonsumsi roti putih, tepung putih, kentang goreng dan beras putih.

Selain makanan di atas, sayuran dan buah – buahan juga disarankan untuk penderita diabetes. Namun tidak semua sayuran dapat dikonsumsi oleh penderit diabetes, seperti acar, asinan, sayuran kaleng yang ditambah banyak sodium, sayuran yang dicampur mentega, saus atau keju.

Sayuran yang sebiknya dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah sayuran segar, baik dikonsumsi secara mentah ataupun dibungkus. Sayuran beku dapat dipanaskan terlebih dahulu.

Kemuadian, buah – buahan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah buah segar, buah beku, selai buah dengan gula rendah, jus dengan rendah atau bebas gula, bahkan jus dengan karbohidrat rendah. Penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi sirup dengan gula tinggi, jelly regular, roti buah kenyal, saus apel dengan pemanis, minuman jus buah, minuman buah, dan soda buah yang mengandung pemanis.

Pembahasan selanjutnya mengenai daging, daging yang dikonsumsi dengan jumlah yang sedikit dan tidak sering masih diperbolehkan. Daging yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah daging yang direbus atau daging panggang, daging yang rendah lemak seperti sirloin, daging ayam tanpa kulit, keju rendah lemak, ikan kukus atau panggang. Daging yang tidak dianjurkan bagi para penderita diabetes, bahkan dilarang adalah daging goreng, ikan goreng, kedelai yang dimasak dengan lemak. Apapun yang dimasak dengan cara digoreng sebaiknya dihindari oleh para penderita diabetes. Disarankan untuk mengkonsumsi daging ayam dan ikan sebagai pengganti daging merah.
Asam lemak Omega-3 dari ikan tuna, salmon dan makarel, serta asam lemak omega-6 dari minyak primrose baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Makanan Larangan Untuk Penderita Diabetes atau Kencing Manis

Kemudian, makanan yang sebaiknya dihindari selain makanan – makanan yang telah disebutkan di atas antara lain seperti permen, makanan berlemak, makanan berkadar garam tinggi, dan alkohol. Kebutuhan tubuh bagi penderita diabetes yang harus terpenuhi adalah serat sehat sebanyak 20-35 gram per hari, dengan presentase protein harus 12-20% dari kalori harian. Lemak antara 30-35% dari kalori harian, dan karbohidrat harus 40-60% dari kalori harian.

Selain mengatur pola makan di atas, hal lain yang bisa dilakukan oleh para penderita diabetes saat diet sehat adalah berolahraga. Olahraga yang baik dilakukan maksimal 3 kali dalam seminggu. Olahraga baik untuk membantu melancarkan peredaran darah, menjaga tubuh agar tetapfit dan membakar lemak yang ada dalam tubuh.

Baca juga:

Cara Mengatasi Diabetes Alami Tanpa Obat.

Selamat mencoba.